Gestión emocional

Todas nuestras emociones tienen una función y, aunque a veces nos resulta desagradable transitar algunas de ellas, es importante reconocer nuestras estrategias de regulación emocional y trabajar en aquellas que igual no están siendo del todo eficaces para protegernos y adaptarnos a las situaciones o vínculos actuales.

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Con el foco puesto en nuestra historia de vida y cómo esta ha influido en la relación que mantenemos hoy en día con nuestras emociones, el objetivo en terapia será aprender nuevas formas de relacionarnos con nuestras emociones de una forma mas sana y amable con nosotros mismos.